건강의 수호신 과일

전체 90%에 달하는 수분은 암, 에이즈, 노화를 막아주는 천연 육각수며,
과일은 차가울수록 단맛이 강해진다.
암 예방 10계명의 첫 번째는, 하루 다섯 번 과일을 먹어라.

흡연자는 비흡연자3배의 과일이 필요한데 하루 귤 다섯개, 바나나 네 개면 중풍 위험이 60%줄어든다.

최근 몸무게 10Kg감량에 성공한 핑클 옥주현은, 지금도 과일만으로 몸매를 유지하고있으며, 과일산 AHA는 피부 노화방지에 탁월한 화장품 원료로 각광받고 있는데 어려서 과일주스를 너무 마시면 키가 안 클 수도 있다.

과일은 아침에 먹는 것이 가장 효과적이며, 딸기, 키위, 살구는 피부관리에 3총사.
변비에는 복숭아, 배, 키위.
식욕을 증진 시켜주는 앵두.
식중독을 예방하는 매실.
무좀치료에 묘약인 무화과.
숙취 특효약 감.
펙틴이 풍부한 사과는 미인을 만든다.

심장에 좋은 살구는 아폴로 13호 우주인의 심장건강을 위해 선택되었으며, 피로회복에 탁월한 효과를 가진 포도는 씨째 먹으면 기생충이 없어지고, 생선을 먹고 식중독에 걸렸을 때 복숭아를 껍질째 먹으면 해독 시켜주고, 갈증 해소에 좋은 참외는 찬 과일로 지나치면 냉증을 유발하지만, 꼭지근처의 쓴맛은 식욕을 돋게 하고, 항암 효과를 내며, 비타민C의 왕자 키위 반의 반쪽이면 고기 한 근이 야들야들 해진다