과일나라

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    • 채소-과일 따로따로 즙내야 [새창]
      채소-과일 따로따로 즙내야 녹즙을 만들 때는 믹서기를 사용하는 것보다 재료를 절구에 찧은 다음 삼베에 싸서 즙을 내는 게 좋다. 영양소와 섬유소의 손실을 최소화할 수 있기 때문. 채소와 과일은 소화되는 시간이 서로 달라 함께 섭취할 경우 배탈을 일으키기 쉬우므로 채소는 채소끼리 과일은 과일끼리 즙을 내…
      2005-01-01 10:29:51   박공우
    • 과일과 상극이 되는 음식들... [새창]
      과일과 상극이 되는 음식들... *수박과 튀김요리 / 수박을 먹고 기름기가 많은 튀김종류를 먹는 것은 바람직하지 못하다. 수박은 위액을 엷게 만드는 작용을 하는데 기름기가 같이 들어가면 소화가 잘되지 않기 때문이다. *날짐승 요리와 자두 / 자두라는 새콤한 과일을 '오얏'이라고도 하는데, 중국음식…
      2005-01-01 10:29:18   박공우
    • 시원한 과일국물 냉국수 [새창]
      시원한 과일국물 냉국수 한여름 잠 못 이루는 더운 밤이면 시원한 밤참이 그립다. 출출한 배도 채우면서 더위를 달랠 수 있는 건 뭐니뭐니해도 시원한 냉국수. "잘 익은 김칫국물에 만 국수는 열대야도 놀랠 정도로 시원하다" 냉장고 야채박스를 열어보고 눈에 띄는 야채를 가지고 만들지만 양상추는 필수. "부…
      2005-01-01 10:28:48   박공우
    • 나에게 좋은 과일은? [새창]
      나에게 좋은 과일은? 1. 참외, 수박, 바나나가 맞는 체질 몸에 열이 많다. 성격이 급하고 덜렁댄다. 걸음걸이가 빠르다. 허벅지에 살이 많은 등, 부분 비만이 많다. 팔 아래수분에 살이 많고 손목이 굵다. 변비인 사람이 많다. 2. 살구, 자두가 맞는 체질 얼굴이 네모나고 각이졌다. 어깨와 팔 윗부분에 살…
      2005-01-01 10:23:49   박공우
    • 과일의 민간요법 [새창]
      과일의 민간요법 인간의 네가지 고통인 생로병사 중에서 가장 힘든 고통이 병의 고통이라 하는데 오늘날 현대 의학이 발달하여 인간의 평균 수명이 길어지고 각종 질병들의 치료법이 개발되고 있으나 난치병과 괴질들은 이러한 의학의 치료법을 앞서서 달려가고 있다. 그러나 병이 있는 곳에 치료약은 있는 법, 우리…
      2005-01-01 10:22:14   박공우
    • 즐거운 피서 손상된 피부.. 과일팩으로... [새창]
      즐거운 피서 손상된 피부.. 과일팩으로... 휴가를 떠나는 사람들은 최소한의 피부 트러블이라도 줄이려고 자외선 차단제를 사용하고 넓은 모자와 선글라스를 착용한다고 해도 여름 태양의 뜨거운 자극으로부터 완전히 자유로울 수는 없다. 피서지에서 붉게 익은 얼굴과 얼룩지면서 그을린 피부로 한번 쯤은 지친피부를…
      2005-01-01 10:19:10   박공우
    • 운동전 과일,채소 충분히 섭취하라.. [새창]
      운동전 과일,채소 충분히 섭취하라.. 운동전 비타민C,E가 함유된 채소,과일 등을 충분히 섭취하면 심한 운동후 갑자기 생기는 인체 저항력 저하를 막을 수 있는 것으로 나타났다. 20대 후반의 건강한 남성 8명에게 각각 자신의 적정 운동량을 초과하는 트레드밀 운동을 하게하고,운동전 항산화비타민인 비타민C,E를 …
      2005-01-01 10:17:48   박공우
    • 과일을 씻을때 [새창]
      많은 사람들이 상추나 과일같은 것을 씻을때는 흐르는 수돗물에 씻을때 잔류농약들이 더 잘 씻긴다고 알고 있는데.. 틀린 상식이랍니다. 받아놓은 물에 담가놨다가 꼼꼼하게 씻게되면 흐른는 수돗물에 씻을때보다 두배 더 잘 씻긴다는 결과가 나왔다. 오이 는 먼저 물로 깨끗이 씻은 후 소금을 여러 번 문질러 다시한…
      2005-01-01 10:14:48   박공우
    • 천연과일로 맛 내는 시원한 여름 [새창]
      <p align="center"><font size="5" color="blue"><b>천</font><font size="5" color="green">연</font><font size="5" color="olive">과</font><font size="5" color="maroon">일</font><font size="5" color="teal">로</font><font siz…
      2004-05-11 13:02:22   박공우

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